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Gemeindehalle
Montags von 18.30 bis 19.30 Uhr
Jugendliche und Erwachsene
Die Mischung macht’s! Eine effektive Kombination aus Schulung der Ausdauer zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems, Schulung der Beweglichkeit und
Koordinationsfähigkeit sowie funktioneller Kräftigung der häufig vernachlässigten Muskulaturen.
Dehn- und Entspannungsübungen runden das Ganzkörpertraining, das von fetziger Musik begleitet wird, ab.
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