AROHA-Training

AROHA heißt in der Sprache der Maori „Liebe“.

Es ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs zu eigens dafür komponierter Musik mit spannungsvollen und entspannenden Elemente im Wechsel. Die Bewegungen sind inspiriert vom HAKA (sogenannter Kriegstanz der Maori), dem KUNG FU und TAIJI, welche die Teilnehmenden dahin bringen, die in uns allen schlummernde Kraft freizusetzen und ein besseres Körpergefühl zu entwickeln.

An diesem Kurs kann jede/r ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen. Du entscheidest selbst, wie intensiv du mitmachen möchtest. Das Ziel ist die Verbesserung der Ausdauer und Stärkung des Herz-Kreislauf Systems, Verbesserung des Körpergefühls, der Balance und der Muskelflexibilität. AROHA hilft auch beim Stressabbau und schenkt ein Gefühl von Entspannung und Mobilität. Und ganz nebenbei festigt es Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit.

Weitere Infos findest du unter https://www.aroha-academy.de/AROHA

Fördere dein Selbstbewusstsein, setze verborgene Energien frei und spüre deine körperliche und geistige Kraft.